Irene Penz ist seit über 30 Jahren gläubige Christin und Psychotherapeutin. Sie stellte in ihrer Praxis fest, dass es bei vielen, auch christlichen, Paaren, manchmal sehr turbulent zugeht. Verstärkt durch die letzten Jahre der Pandemie, konnte Irene beobachten, dass viele Ehen darunter leiden und sich die Eheleute oft zurückziehen anstatt das Gespräch miteinander zu suchen. Viele Menschen verfallen immer mehr Ängsten und Depressionen. Desto wichtiger ist es in diesen Krisenzeiten eine gut funktionierende Beziehung / Ehe zu haben, in der man Halt findet. Denn Kristen holen alles aus uns heraus, was sich vorher schon in uns angestaut hat. Das führt oft zu großen Missverständnissen und Problemen in Beziehungen.
Krisen in Beziehung sind völlig normal aber wie genau kommt es dazu, dass wir uns auseinanderleben und oft darauffolgend resignieren? Meisten liegt es daran, dass die Partner nach der Verliebtheitsphase die andere Person für ihr eigenes Glück oder die eigene Freunde verantwortlich machen. Einen großen Faktor spielt auch der Egoismus. Einer der Partner fordert viel und möchte aber gleichzeitig wenig Geben, sei es Liebe, Zeit oder Zuneigung. Das wiederum bringt uns in einer Art Spirale wo wir voneinander erwarten, den ersten Schritt zu tun und uns vom Partner erhoffen er/sie möge doch mehr Zeit mit uns verbringen oder mehr mit uns reden. Dabei vergessen wir oft, dass zu einer Beziehung immer zwei dazugehören.
Irene rät zu einer kurzen Selbstanalyse, die dir dabei helfen kann, zu sehen woher die Probleme in deiner Ehe kommen könnten:
Frage dich mal folgendes:
Bin ich rechthaberisch in meinem Alltag. Gehe ich liebevoll mit meinem Partner um? Kann es sein , dass ich egoistisch bin und viel zu viel darum bemüht bin meine eigenen Bedürfnisse zu stillen? Investiere ich in meine Beziehung oder bin ich nur ein „Konsument“?
Halte inne und mach es dir ehrlich bewusst, ob es nur an deinem Partner liegt, dass es soweit gekommen ist. Hör auf nur dich ständig als Opfer zu sehen und darüber nachzudenken wie arm du bist und wie böse dein Partner ist. Frag dich doch mal ehrlich was tust du, dass dein Partner sich von dir entfernt.
Das wichtigste ist aber damit aufzuhören deinen Partner alles nachzutragen. Das was war ist Vergangenheit- du kannst die Vergangenheit nicht ändern. Vergib und schau auf die Zukunft, denn anders wirst du immer eine Last mit dir tragen, die dich langsam aber sicher selbst vergiftet. Ein weiterer Vorschlag von der Irene ist: „Überwinde das Böse mit dem Guten“ Auch wenn es dir manchmal unbequem oder unfair erscheint, sei du der Erste der nachgibt, vergibt und auf deinen Partner zu kommt.
Liebe braucht Pflege, deswegen nimm dir mindesten 1x die Woche Zeit für deinen Partner. Kommunikation ist das A und O in jeder Beziehung also halte nichts zurück sondern sei ehrlich zu deinem Partner und auch zu dir selbst und suche das Gespräch. Vergiss auch nicht über die schönen Dinge zu sprechen und nicht nur darüber was dich stört an der anderen Person stört. Positive Worte bringen positive Gefühle in Bewegung. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du deiner Beziehung noch mehr in Schwung bringst und die erste Liebe zwischen dir und deinem Partner wieder entfacht ist, kannst du Irene gerne kontaktieren. Sie hat ein Paar Basis Kurs genau darauf aufgerichtet erstellt und würde sich freuen gemeinsam mit dir und deinem Partner eure Beziehung wieder zu erfrischen.
Anmeldung für den Basiskurs findest du >hier<
Du kannst Irene auch über ihre >Webseite< kontaktieren.